Ironman 70.3 Aufbau Training mit Intervall, Ausdauer- und Technik

Dieser Kurs richtet sich an alle die die Crawl Technik erlernen, verbessern oder optimieren möchten. Schwimmen besteht aus 70% Technik und 30% Trainings-Zustand. Ziel des Schwimmtechnik Training ist es, deine Körperhaltung, Koordination, Rhytmus, Kraft und Ausdauer in der Crawl Technik zu optimieren.

Kursdaten:
Jeweils Samstags,
28. April 2011, 5. Mai 2011, 12. Mai 2011, 19. Mai 2011, 26. Mai 2011

Ort:
Hallenbad Hanfländer, 8640 Rapperswil

Zeit:
jeweils 11:00 bis 13:00 Uhr

Kosten:
CHF 200.- pro Teilnehmer, inkl. Eintritt ins Hallenbad
Mit Bonuscard CHF 180.-

Leitung:
Esther Kuster, Schwimmlehrerin

Anmeldung:


Die Teilnehmerzahl ist beschränkt. Die Anmeldungen werden nach ihrem Eingang berücksichtigt.